Thérapies liées au sommeil : Quelles sont-elles et comment choisir ?
Le sommeil est l’un des éléments les plus importants pour un bon bien-être et une bonne santé. Malheureusement, des millions de personnes souffrent d’insomnie ou … Plus
Les solutions et traitements existant aux troubles du sommeil
CBD et insomnie, est-ce une bonne idée d’en prendre ?
L’utilisation du cannabis à des fins médicinales est une pratique relativement récente et en pleine croissance. Parmi les produits à base de cannabis les plus … Plus
Insomnie : Comment doser son huile de CBD selon ses besoins et son métabolisme
L’insomnie est un problème de santé courant qui affecte de nombreuses personnes dans le monde. Une solution alternative pour les personnes qui souffrent d’insomnie et … Plus
Comment utiliser l’huile de chanvre contre l’insomnie
L’insomnie peut être un problème très désagréable et frustrant. Heureusement, il existe de nombreuses solutions naturelles pour aider à soulager les symptômes et la fatigue … Plus
Puis-je améliorer mon sommeil avec des gummies?
Dormir est l’une des choses les plus importantes que nous faisons chaque jour. Mais pour de nombreuses personnes, trouver le sommeil est un défi quotidien. … Plus
Eau de fleur d’oranger et sommeil : Quels sont ses bienfaits ?
L’eau de fleur d’oranger est une eau florale issue de la distillation de la plante d’oranger amère. Elle est connue pour ses vertus calmantes et … Plus
Magnésium et apnée du sommeil : La solution pour dormir mieux la nuit ?
Des études ont montré que le magnésium peut améliorer la qualité du sommeil. L’un des effets du magnésium est de réduire le stress et les … Plus
Clou de girofle : La solution naturelle pour un sommeil profond – Comment l’utiliser ?
Que dit la science sur les effets du clou de girofle ? Le clou de girofle, connu pour ses propriétés médicinales et aromatiques, est parfois … Plus
Arrêt tabac : Insomnie, conseils et solutions
Vous vous sentez fatigué après avoir arrêté de fumer ? Arrêt tabac – insomnie ça peut être lié. Nous sommes nombreux à connaître les effets … Plus
L’huile essentielle pour dormir, une vraie solution ?
Les huiles essentielles pour dormir peuvent être une vrai solution pour les personnes qui ont des difficultés à dormir. Elles aident à soulager le stress … Plus
L’huile de cbd pour dormir, bonne idée ?
Des millions de personnes souffrent de troubles du sommeil et de l’anxiété, et de nombreuses personnes cherchent des solutions naturelles pour améliorer leur sommeil. L’huile … Plus
Polygraphie du sommeil : Comment ça marche et pourquoi en faire ?
Le test de polygraphie du sommeil est également appelé polysomnographie. Il mesure les paramètres physiologiques pendant le sommeil, y compris la fréquence cardiaque, la respiration, … Plus