L’hypnose pour maigrir en dormant est une thérapie très populaire aujourd’hui. Beaucoup de gens croient que c’est une bonne idée, mais est-ce vraiment le cas ?
L’hypnose pour maigrir en dormant peut être efficace si elle est utilisée correctement en complément d’autres actions. Cependant, il y a quelques choses que vous devez savoir avant de vous engager dans ce type de thérapie.
Vous avez déjà tous cliqué sur ce genre de vidéos :
Mais alors, est-ce que l’hypnose pour maigrir en dormant ça marche vraiment ?
L’hypnose pour maigrir, une fausse bonne idée ?
L’hypnose est une approche thérapeutique qui consiste à utiliser l’état modifié de conscience pour traiter diverses conditions. Elle est couramment utilisée pour gérer l’anxiété, les phobies, la douleur, les habitudes et les addictions comme la cigarette. Dans les faits, l‘hypnose pour maigrir en dormant est une technique pour aider les gens à perdre du poids. En écoutant les témoignages, beaucoup de gens ont perdu du poids grâce à l’hypnose, or il n’y a pas de preuve scientifique que l’hypnose soit efficace pour maigrir. L’hypnose pour maigrir est une approche thérapeutique qui vise à modifier les habitudes alimentaires et les comportements de manger. Elle est généralement utilisée en conjonction avec d’autres actions telles que l’exercice physique et le rééquilibrage alimentaire. C’est d’ailleurs pour cela que l’on n’est pas sûr que l’hypnose soit la principale cause de la perte de poids des personnes qui témoignent.
L’hypnose pour maigrir : un engouement populaire
L’hypnose pour maigrir est un engouement populaire, car elle met en avant le fait de perdre du poids en dormant. Et là, bien sûr, on aimerait tous perdre nos quelques kilos en trop sans faire le moindre effort. Mettre une vidéo en fond au moment d’aller se coucher et perdre du poids, ça vendrait presque du rêve, non ? En tout cas, des centaines de vidéos d’hypnoses apparaissent sur les plateformes et en podcast et elles comptabilisent des millions de vues. Pour vous, on a fait le tour des commentaires pour vous en faire un résumé ! Voici un petit échantillon représentatif des commentaires qui reviennent le plus.
- “Hypnose au top! On ressent que ça agit sur notre mental dès le lendemain. 10 jours que j’écoute je me sens mieux dans mon corps et moins 2 kg. Merci !”
- “Agréablement surprise par cette écoute qui m’a permis de m’endormir en 20 mn environ, en glissant doucement dans le sommeil. Merci.”
- “Bonjour ! Cela va faire 20 jours que j’écoute la séance chaque soir ça m’apaise énormément. Par contre au niveau perte de poids je pense qu’il est encore trop tôt car je n’ai perdu que 500gr. J’espère avoir de meilleurs résultats d’ici 1 ou 2 mois. Merci pour cette bienveillance”
- “Je ne sais pas encore pour le poids mais depuis que j’écoute vos vidéos je dors mieux et surtout je me lève en pleine forme, souvent avant le réveil ce qui ne m’était pas arrivé depuis des années… merci Bea !!!”
On a l’impression qu’il y a autant de personnes qui cherchent à maigrir que de simplement à s’endormir. C’est donc plus compliqué de savoir vraiment si ça fonctionne et dans quelle proportion. En tout cas une chose est sûr, ça aide les personnes à s’endormir ! Et c’est déjà un bon début, en effet, les insomnies et le manque de sommeil peut avoir un effet négatif sur votre métabolisme et donc sur votre poids. Dans les faits, il est conseillé de dormir au moins 7h par nuit pour un sommeil réparateur.
On note toutefois que des personnes utilisent ces séances d’hypnose gratuitement de manière quotidienne et assidue. Alors même si certaines s’endorment avant même le début, d’autres y arrivent et témoignent d’une perte allant de 2 à 6 kilos. Cela est généralement lié à une autre activité parallèle telle que la méditation, le yoga ou encore des restrictions alimentaires voire un jeûne intermittent.
Une chose est sûre, cela ne leur coûte rien et en plus de ça ils affirment dormir mieux et plus facilement !
Focus sur l’hypnose est l’impact sur votre cerveau et votre corps
L’hypnose est un état modifié de conscience dans lequel la personne est ouverte à des suggestions. Dans le cas qui nous intéresse, ces suggestions se dirigent vers l’inconscient pour modifier les habitudes alimentaires et aider à maigrir.
Ainsi, l’hypnose pratiquée dans le but de maigrir est une méthode douce qui agit sur l’alimentation et les habitudes alimentaires. Elle permet apparemment de reprendre le contrôle de son corps et de son poids. La séance d’hypnose est très relaxante et apaisante. Le patient est dans un état de détente profonde. Il est important de noter que c’est indolore, non invasive et sans effets secondaires.
Le patient est totalement conscient de ce qui se passe pendant la séance. Sauf s’il s’endort entre temps, ce qui semble assez courant.
L’hypnose pour maigrir : attention aux fausses promesses
Il n’y a pas de solution miracle pour perdre du poids. Tant que cela vous est agréable et que personne ne vous promet une perte de poids miracle, tout va bien. En revanche, fuyez les discours un peu trop racoleurs proposant des thérapies par l’hypnose moyennant finance. Si vous voulez essayer l’hypnose pour maigrir, vous pouvez le faire seul ou en groupe. Il existe de nombreuses séances d’hypnose disponibles gratuitement sur Internet ou en CD.
Vous pouvez aussi faire appel à un hypnotiseur professionnel. Au risque de me répéter, il n’y a pas de preuve scientifique que l’hypnose soit efficace pour maigrir mais force est de constater que cela semble marcher sur certaines personnes. Même si c’est un complément d’autres activités, l’hypnose peut jouer un rôle de levier supplémentaire dans votre quête de perte de poids. Il est possible que l’hypnose soit plus efficace pour certaines personnes que pour d’autres selon une forme de réceptivité des personnes. Si vous êtes motivé et que vous croyez en l’efficacité de l’hypnose, vous avez plus de chances de réussir. Dans tous les cas, cela ne fonctionne pas comme un régime miracle.
Vous ne perdrez pas de poids en quelques séances. L’hypnose peut vous aider à changer vos habitudes alimentaires et à perdre du poids à long terme.
Dangereuse ? Non, l’hypnose est une technique sûre. Cependant, certaines personnes peuvent avoir des effets secondaires tels que des maux de tête, de la fatigue ou de l’anxiété. Si vous envisagez d’essayer l’hypnose, assurez-vous de faire appel à un professionnel qualifié.
