“Le sommeil c’est la moitié de la santé” – Aristote

Record de sommeil : combien de temps est-il possible de dormir sans se réveiller ?

Le record de sommeil est de 264 heures, soit plus de 11 jours, sans interruption. Ce record a été établi en 1927 par un certain Randy Gardner, à l’âge de 17 ans. Suite à son expérience, il a passé une bonne partie du reste de sa vie à dormir. La privation de sommeil est nocive pour la santé et peut entraîner des troubles du sommeil, des accidents, des maladies chroniques et même la mort. La plupart des gens ont besoin de 7 à 8 heures de sommeil par nuit, mais il y a une variation individuelle.

Certains animaux, comme les chauves-souris et les roussettes, peuvent dormir jusqu’à 20 heures par jour. Les humains ont besoin de sommeil pour récupérer et se reposer. Le sommeil est important pour la santé et le bien-être. Il aide le corps à se réparer et à se détendre. Il aide aussi le cerveau à se reposer et se préparer pour le lendemain.

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Le record du monde du sommeil

Le record du monde du sommeil a été établi en 1963 par un adolescent américain du nom de Randy Gardner. Randy a dormi pendant 264 heures, soit 11 jours.

Ce record a été établi dans le cadre d’un défi, et Randy a été surveillé pendant toute la durée de son sommeil par des médecins. Enfaite, il ne “dormait” véritablement pas plus de 5 minutes à la fois et assure qu’il était en bonne santé mentale et physique après cette expérience.

Au contraire, vous avez Maureen Weston, une Britannique paralysé depuis ses 12 ans, qui a tenu éveillée pendant 270 heures, soit 11 jours et 10 heures. Son expérience et des testes plus récents montre que la privation de sommeil revient à un état d’ébriété. Ainsi, après 18h sans sommeil, un humain a les même effet qu’une personne avec 0.05g d’alcool/L de sang.

Bien sûr, n’essayez pas ça chez vous sans être suivi par un médecin et une équipe. C’est une démarche dangereuse !

Combien de temps un humain peut-il dormir sans se réveiller ?

Il y a un cas documenté d’un homme qui a dormi pendant un an et demi. Michel Paul Guillame Félix Bicetre est un soldat français qui s’est endormi en 1814 et ne s’est réveillé qu’en 1815. Cependant, son sommeil n’était pas continu et il se réveillait de temps en temps. Les médecins ont attribué son sommeil prolongé à un traumatisme cranio-encéphalique.

Les animaux et la privation de sommeil

Au même titre que les humains, la privation de sommeil peut avoir des effets négatifs sur la santé, le bien-être et le comportement des animaux.

Certains animaux sont privés de sommeil par leur propriétaire, par exemple lorsqu’ils sont entraînés pour la course ou pour d’autres sports. D’autres sont exposés à des niveaux élevés de bruit ou de lumière, ce qui peut perturber leur sommeil. Les animaux peuvent également souffrir de privation de sommeil en raison de maladies ou de conditions médicales. Les effets de la privation de sommeil varient selon l’animal et la durée de la privation. Ils souffrent alors de fatigue, de stress, de perte d’appétit, de changements de comportement et de mauvaise santé.

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