Positions de sommeil pour les douleurs dorsales et cervicales Dormir avec des douleurs cervicales Obtenir une bonne nuit de sommeil peut être difficile avec un mal de dos ou de … Lire la suite
Dormir sans oreiller est-il vraiment bon pour la santé ? Peut-être avez-vous entendu dire que dormir sans oreiller est la meilleure position pour éviter les douleurs au cou et aux … Lire la suite
Il y a beaucoup de coussins sur le marché aujourd’hui, mais comment savez-vous si un coussin est bon pour vous ? Il y a beaucoup de facteurs à prendre en … Lire la suite
De nombreuses personnes souffrent de douleurs cervicales et de mal de cou en raison d’une mauvaise position pendant le sommeil. Il est important de choisir un oreiller ergonomique qui soutiendra … Lire la suite
Dormir en cuillère, c’est la position du sommeil la plus répandue et agréable chez les couples. C’est aussi la plus intime : on dort enlacés, le corps du partenaire blotti … Lire la suite
La position du sommeil est importante pendant la grossesse. Beaucoup de femmes dorment sur le côté gauche afin de mieux profiter de la circulation sanguine. Cependant, dormir sur le ventre … Lire la suite
Le sommeil est une partie importante de la santé et de la qualité de vie. Une bonne nuit de sommeil peut aider à se sentir reposé et en forme pour … Lire la suite