Les positions pour le sommeil

Positions de sommeil pour les douleurs dorsales et cervicales Dormir avec des douleurs cervicales Obtenir une bonne nuit de sommeil peut être difficile avec un … Plus

Dormir sans oreiller est-il vraiment bon pour la santé ? Peut-être avez-vous entendu dire que dormir sans oreiller est la meilleure position pour éviter les … Plus

Bien que cela puisse paraître un peu étrange, dormir avec un oreiller entre les genoux peut être excellent pour la santé de votre sommeil. Qu’il … Plus

Comme pour beaucoup de choses, en matière de douleurs cervicales, une once de prévention peut valoir une livre de remède. Il est vrai que certaines … Plus

Dormir en cuillère, c’est la position du sommeil la plus répandue et agréable chez les couples. C’est aussi la plus intime : on dort enlacés, … Plus

Si vous avez l’habitude de dormir sur le ventre, il vous sera peut-être difficile de passer au sommeil sur le côté ou même sur le … Plus

Le sommeil est une partie importante de la santé et de la qualité de vie. Une bonne nuit de sommeil peut aider à se sentir … Plus