“Le sommeil c’est la moitié de la santé” – Aristote

Migraine ophtalmique : Comment les lunettes ont sauvés ma santé !

La migraine ophtalmique appartient à la famille des migraines, se distinguant par des signes visuels distinctifs tels que des scintillements, des zones floues, ou encore des lignes brillantes, apparaissant juste avant ou pendant un épisode douloureux aigu. Cette condition affecte une partie des 15 % de la population atteintes de migraine générale.

Si vous êtes touché par cette forme de migraine, vous savez déjà combien elle peut impacter négativement votre quotidien. Mais alors, est-ce que le port de lunettes joue un rôle dans la prévention ou l’atténuation de ces épisodes ? Vous cherchez en quoi les lunettes sont une aide bénéfique pour votre bien-être et lutter contre de migraine ophtalmique. Tant mieux, ça se passe juste ici ! Je suis aussi passé par là il y a 2 ans, aujourd’hui, je vous raconte mon histoire. Désolée pour les filles, on est bien loin de la migraine liée à la ménopause.

Pourquoi opter pour des lunettes pour une migraine ophtalmique ?

Ma lutte contre les migraines ophtalmiques : un parcours semé d’obstacles

Les premiers signes : comprendre ce que je vivais

Il y a environ cinq ans, j’ai commencé à expérimenter des migraines ophtalmiques sans vraiment savoir de quoi il s’agissait. En fait, j’avais juste un mal de tête assez récurrent. Je pensais que c’était dû à mes nombreuses heures devant les écrans. Mes symptômes comprenaient des taches lumineuses, des lignes blanches dans mon champ de vision. Ma vue se troublait, je devais parfois attendre 2 à 3 minutes avant que ça passe. Au début, je les attribuais à la fatigue, au stress, ou peut-être à un problème de vue, sans trop m’inquiéter. Cependant, 2 mois après les premiers signes, les maux de tête sont arrivés. C’est assez particulier pour moi, je ressentais cette gène lancinante seulement du côté gauche de ma tête. je devenais extrêmement sensible à la lumière. La seule solution était de fermer les yeux avec mes mains par dessus en attendant que la crise passe.

Le diagnostic : la migraine ophtalmique identifiée

Face à la répétition de ces symptômes, j’ai fait des recherches et consulté un médecin. Après une série de questions et d’examens approfondis – incluant un électroencéphalogramme, une IRM, et un examen du fond d’œil – pour exclure des causes plus graves, le diagnostic est tombé : j’étais atteint de migraine ophtalmique, une maladie neurologique caractérisée par une aura visuelle. Ce n’est pas la seule, on retrouve également la migraine cervicale et la migraine plus accès sur les vertiges. La cause exacte reste inconnue, mais certains facteurs peuvent déclencher des crises, comme la triglycérides liée au stress, le manque de sommeil, des changements hormonaux, l’activité physique, la chaleur, la déshydratation et l’hypoglycémie. Autant dire qu’il est difficile d’identifier une seul cause.

Ma sœur aussi, quelques temps après a découvert qu’elle était aussi victime de migraine ophtalmologique. Le pire c’est qu’elle porte des lunettes de vue. Le médecin m’a précisé que le port de lunettes n’influait pas sur cette condition, car elle n’est pas liée à un trouble de la vue, mais à un dysfonctionnement neurologique.

Pour faire simple, les problèmes de vue ne sont pas une cause reconnue, mais ça peut devenir un symptôme.

Les traitements essayés : entre médicaments et remèdes naturels

Mon médecin m’a prescrit une gamme de médicaments pour atténuer les crises, dont des anti-inflammatoires et des triptans. Il m’a également recommandé de tenir un journal de mes migraines pour identifier et éviter les déclencheurs, et de pratiquer des techniques de relaxation telles que la respiration profonde, la méditation, et le yoga. Il a souligné l’importance d’un style de vie sain – alimentation équilibrée, hydratation adéquate, sommeil régulier, et arrêt du tabac. Des remèdes naturels, comme l’usage d’huiles essentielles, de plantes, l’acupuncture, et la chiropractie ont également été évoqués. Malgré l’essai de toutes ces solutions, aucune n’a révélé une efficacité suffisante, laissant mes migraines ophtalmiques perturber significativement ma vie.

Très clairement, je vous donne la liste mais impossible de tout mettre en place et de s’y tenir. Pour ma part, je prenais un cachet quand je sentais la crise venir. Je buvais plus d’eau tout en faisant attention à mon sommeil. Et franchement les résultats étaient là. La douleur était moins vive (grâce au médicament ou au reste ?). Mais le fait de dépendre d’un médicament me gène beaucoup. Je suis pas pharmacien mais moins je prends de médicament et mieux je me porte. (Ce n’est que mon cas et avis personnelle bien sûr)

La révélation : l’impact des lunettes sur mes migraines

La décision d’essayer des lunettes spéciales

En naviguant sur des forums et des groupes Facebook, je suis tombé par hasard sur un article traitant de lunettes conçues spécifiquement pour les personnes souffrant de migraines. Ces lunettes, dotées de verres teintés, sont conçues pour filtrer certaines longueurs d’onde de la lumière qui peuvent déclencher ou aggraver les crises de migraines. L’article s’appuyait sur des études scientifiques, affirmant l’efficacité de ces lunettes dans la réduction de la fréquence, de la durée, et de l’intensité des migraines ophtalmiques, et incluait également des témoignages positifs de personnes ayant testé ces lunettes. Intrigué, j’ai entamé mes propres recherches. J’ai découvert plusieurs marques offrant ce type de lunettes, chacune proposant des verres de différentes couleurs et technologies. Je ne cite pas de marque ici car cet article a simplement pour but de vous expliquer mon parcours et non de vous vendre telle ou telle marque de lunette. Je reste impartial.

Choix des lunettes : critères et considérations

Pour choisir ma paire de lunettes, j’ai pris en considération plusieurs aspects : la taille, le style, la forme, le matériel et le prix des montures. J’ai finalement opté pour une monture de taille moyenne, au style traditionnel, à la forme carrée, en acétate, pour un prix de 334,99 euros. Ce choix a été guidé par mes préférences personnelles, la forme de mon visage et mon budget.

Pour ceux qui se demande, c’est possible de les porter par-dessus les lentilles ou d’y adapter ma correction en envoyant mes propres montures ou en choisissant parmi celles proposées en ligne. Ma commande en ligne fut simple et rapide, et mes lunettes sont arrivées dans un emballage soigné quelques jours plus tard.

Les premiers jours : sensations et ajustements

À la réception de mes lunettes, la couleur ambre-rouge de leurs verres, évoquant le coucher du soleil, m’a d’abord surpris. L’essai a révélé qu’ils ne déformaient pas les couleurs mais atténuaient simplement la luminosité sans réduire ma vision. Légers, confortables et élégants, ils m’ont immédiatement procuré une sensation de détente et bien-être, sans douleur à la tête ou aux yeux, et sans gêne liée à la lumière ou au bruit. Conquis, j’ai choisi de les porter continuellement, de mon lever à mon coucher, tant à l’intérieur qu’à l’extérieur, et devant divers écrans ou sous le soleil. Les portant même en l’absence de migraines pour prévenir les crises, ces lunettes sont devenues un accessoire indispensable de mon quotidien.

Une nouvelle vie grâce aux lunettes : bilan et perspectives

Les bénéfices constatés sur ma santé

Les crises de migraine ophtalmique, auparavant un véritable fléau, sont désormais plus rares, plus brèves et moins sévères. L’utilisation fréquente de médicaments, avec leurs effets secondaires peu désirés, est révolue. Les sensations de brûlure aux yeux et de tension au front ont disparu. La lumière, mon ancienne némésis, ne m’effraie plus. Je suis plus détendu, confiant et heureux…

Conseils et recommandations pour ceux qui souffrent de migraines ophtalmiques

Pour celles et ceux aux prises avec des migraines ophtalmiques, je recommande chaleureusement d’essayer les lunettes. Elles se distinguent par leur statut de dispositif médical approuvé, leur efficacité cliniquement prouvée dans la prévention et le traitement des migraines.

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