L'eau de fleur d'oranger est une eau florale issue de la distillation de la plante d'oranger amère. Elle est connue pour ses vertus calmantes et apaisantes, ce qui en fait … Lire la suite
Le record de sommeil est de 264 heures, soit plus de 11 jours, sans interruption. Ce record a été établi en 1927 par un certain Randy Gardner, à l'âge de … Lire la suite
Dormir profondément et naturellement avec des clous de girofle ? C'est possible ! L'utilisation du clou de girofle pour favoriser le sommeil est une tradition ancienne. Les clous de girofle … Lire la suite
L'agenda du sommeil est un carnets de santé destiné aux enfants. Il permet de collecter les informations sur le sommeil et la vigilance de l'enfant au cours d'une journée, d'une … Lire la suite
Les huiles essentielles pour dormir peuvent être une vrai solution pour les personnes qui ont des difficultés à dormir. Elles aident à soulager le stress et l’anxiété et ont … Lire la suite
Des millions de personnes souffrent de troubles du sommeil et de l’anxiété, et de nombreuses personnes cherchent des solutions naturelles pour améliorer leur sommeil. L’huile de CBD est un … Lire la suite
Le test de polygraphie du sommeil est également appelé polysomnographie. Il mesure les paramètres physiologiques pendant le sommeil, y compris la fréquence cardiaque, la respiration, le débit d’oxygène dans le … Lire la suite
Le sommeil est une partie importante de la santé et de la qualité de vie. Une bonne nuit de sommeil peut aider à se sentir reposé et en forme pour … Lire la suite
Le cycle de sommeil est un processus naturel qui se produit chaque nuit. Il est composé de différentes phases de sommeil, chacune ayant ses propres caractéristiques. Le cycle de sommeil … Lire la suite
La régression du sommeil chez bébé, c’est quoi ? Il s’agit d’une période durant laquelle bébé a du mal à s’endormir et/ou à faire de longues nuits. Cela peut être … Lire la suite