Comment dormir avec une infection de l’oreille Le sommeil n’est pas seulement relaxant et rafraîchissant ; il est essentiel pour notre santé générale. Nous sommes programmés pour avoir besoin de … Lire la suite
Positions de sommeil pour les douleurs dorsales et cervicales Dormir avec des douleurs cervicales Obtenir une bonne nuit de sommeil peut être difficile avec un mal de dos ou de … Lire la suite
L'agenda du sommeil est un carnets de santé destiné aux enfants. Il permet de collecter les informations sur le sommeil et la vigilance de l'enfant au cours d'une journée, d'une … Lire la suite
La sophrologie est une technique de relaxation qui peut aider à mieux dormir. En effet, elle permet de développer une meilleure conscience de son corps et de ses tensions, et … Lire la suite
Dormir sans oreiller est-il vraiment bon pour la santé ? Peut-être avez-vous entendu dire que dormir sans oreiller est la meilleure position pour éviter les douleurs au cou et aux … Lire la suite
L’hypnose pour maigrir en dormant est une thérapie très populaire aujourd’hui. Beaucoup de gens croient que c’est une bonne idée, mais est-ce vraiment le cas ? L’hypnose pour maigrir … Lire la suite
Il y a beaucoup de coussins sur le marché aujourd’hui, mais comment savez-vous si un coussin est bon pour vous ? Il y a beaucoup de facteurs à prendre en … Lire la suite
De nombreuses personnes souffrent de douleurs cervicales et de mal de cou en raison d’une mauvaise position pendant le sommeil. Il est important de choisir un oreiller ergonomique qui soutiendra … Lire la suite
Dormir en cuillère, c’est la position du sommeil la plus répandue et agréable chez les couples. C’est aussi la plus intime : on dort enlacés, le corps du partenaire blotti … Lire la suite
Dormir en caleçon : bonne ou mauvaise idée ? Les hommes ont le choix entre plusieurs options de vêtements pour dormir, mais est-ce que dormir en caleçon est une bonne … Lire la suite